Apagar la luz: la costumbre que dice más de lo que parece

Es uno de los gestos más comunes y menos conversados de la intimidad: apagar la luz antes de que algo empiece. Se suele explicar como preferencia de ambiente, pero la evidencia apunta a algo más específico y más incómodo de nombrar: la vergüenza con el propio cuerpo.

Lo que dicen los números

Muchas mujeres prefieren la oscuridad porque se sienten incómodas con cómo se ve su figura en determinadas posturas. El dato quizás más revelador es que no es un gesto exclusivamente femenino: un 25% de los hombres también prefiere apagar la luz, y la zona que más incomoda —según los mismos estudios— suele ser el abdomen.

De dónde viene esa incomodidad

La explicación no está en la biología, está en la educación. Esto responde a presiones socioculturales y a modelos de educación sexual construidos sobre el pudor y el control del cuerpo, particularmente el femenino. No es una preferencia estética espontánea: es el resultado acumulado de años de mensajes sobre qué cuerpos merecen mostrarse y cuáles no.

Cuándo es un problema y cuándo no

Los especialistas son claros en un punto importante: apagar la luz no debería interpretarse automáticamente como una señal de baja autoestima. Cuando ambas personas se sienten cómodas con la decisión, la oscuridad es simplemente una preferencia más, tan válida como cualquier otra. El problema aparece cuando esa necesidad responde específicamente a vergüenza o ansiedad no resuelta con el propio cuerpo, porque ahí sí puede terminar afectando la intimidad y la satisfacción real.

La diferencia entre ambos casos no está en el gesto —apagar o no apagar—, está en la razón detrás de él. Vale la pena preguntárselo, aunque sea en silencio: ¿es gusto, o es esconderse?